Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Можно выглядеть на 100% и быть здоровым, независимо от возраста, если делать ежедневный массаж лица, ушей, глаз и живота по совету наших мудрых предков. Из разных источников сохранились рекомендации проведения массажа, основанного на принципе надавливания. Его делают как женщины, так и мужчины. 

Современные врачи, изучающие нетрадиционные методы, отмечают, таким способом вовлекаются в работу неактивные сосуды, что увеличивает приток крови к тканям, а значит, питание клеток.

Важные условия

Если имеются гнойные прыщи, угри или другие повреждения кожи, необходимо прежде провести лечение, чтобы кожа была здоровой.  В таких случаях применяется бесконтактный массаж.

Чтобы эффект от массажа был максимальным, следует использовать любое растительное масло. Условия выбора масла должны быть следующие:

  • нерафинированное
  • холодного отжима
  • запах приятный, свежий, вызывающий ощущение лёгкости и прояснения в голове.

Техника массажа

Подготовительный этап

  • Хорошо очистить кожу от всех загрязнений 
  • увлажнить лицо
  • растереть ладони друг о друга до появления в них тепла (это очень важно!)
  • немного смазать кожу маслом
  • сложить ладони в кулаки, спрятав большой палец внутрь.

Первая область

Массаж начинаем с нижней части щёк, там, где в первую очередь появляются признаки обвисания кожи. Кто-то называет их смешным словом "брылька", другие - "бульдожьи щёки".
Нажимать на ткани нужно

  1. сначала суставчиками четырёх пальцев (расположенных поверх большого) между верхней и средней фалангой (первые косточки после ногтей),
  2. затем переносим усилие на всю среднюю фалангу,
  3. заканчиваем, надавливая суставами между нижней и средней фалангой пальцев (вторые косточки от ногтей).

Получается одно перекатывающее движение.
Переместили руки чуть выше и повторили то же самое.
Продолжаем двигаться вверх до самых глаз, как можно ближе к носу.
На эту область воздействуем в течение 2-3 минут.

Следующие области

Внешний край лица начинаем обрабатывать от угла нижней челюсти, перекатывая кулачки постепенно вверх, доходим до височной зоны.
Именно здесь у многих любят появляться первые морщинки, так называемые "гусиные лапки". Поэтому задержимся немного, сохраняя давление, и переходим на лоб.

Продавливаем область лба по направлению от бровей до линии роста волос. Можно продолжить массировать и кожу головы, что в результате приведёт к более густой и пышной шевелюре. Но если нет времени, то внимание переносим на подбородок и помассируем его немножко. 

Область носа и глаз

Больше кулаки нам не понадобятся. Нос мы постепенно обдавливаем кончиками пальцев, двигаясь в направлении к переносице. Как бы ужимаем его, лепим , как из пластилина, придавая ему красивую форму.

Массаж лица плавно перетекает в массаж глаз.

Кончиками среднего или указательного пальцев осторожно надавливаем на внутренний уголок глаза и держим, пока считаем до 7 или 9. При длинных ногтях будьте особенно осторожны, чтобы не повредить нежную область.
Потом обдавливаем нижний край глазницы, пройдя раз или два от внутреннего уголка глаза до внешнего и обратно.
Задерживаемся на внешнем уголке, подобно тому, как делали с внутренним.
Проходим по верхнему краю глазницы аналогично нижнему.

Схема массажа области вокруг глаз

После обработки глазницы слегка надавливаем кончиками пальцев на глазные яблоки через закрытые верхние веки. 

Будьте внимательны к своим ощущениям, соблюдайте МЕРУ силового воздействия на глаза!!! Считаем до 5 или 8 и отпускаем.
Глаза держим закрытыми.

Повторяем надавливание, но несколько по-другому: направляем силу воздействия с нижней части глазного яблока наверх. Другими словами, давим снизу вверх.
Считаем до 5 или 8.
После этого надавливаем сверху вниз, изнутри глаза - наружу и снаружи внутрь.

Затем зажимаем брови пальцами и оттягиваем их вперёд. Такими движениями обрабатываем всю длину бровей. 

Пальминг или завершение массажа глаз

Завершаем массаж глаз обязательным пальмингом! Это очень важно!!


Растираем ладошки ещё раз и накладываем их на глаза таким образом, чтобы центры ладоней приходились на центры глаз.
Плотно прижимаем по краю до создания полной темноты и считаем до 30.  Накачали глазки энергией, теперь можно потихоньку открыть глаза и убрать руки.

Для тех, у кого глаза устают от напряжения, пальминг станет палочкой-выручалочкой, если делать его по необходимости во время работы или учёбы всего на одну минуту. 

Поморгали несколько раз.
Удивились приятному ощущению, поблагодарили глазки и переключаемся на ушки :)

Массаж ушей

Продолжаем быстрым массажем ушей, что весьма полезно для здоровья всего организма. Мягкий и гибкий хрящ ушной раковины - показатель здоровья.

Зажимаем мочку между большим и указательным пальцем и растираем её до прилива тепла и крови.
Подобным образом растираем всё ухо, все его завитушечки и складочки.
Ведь на ухе (впрочем, как на лице и на других частях тела) находятся проекционные зоны внутренних органов. Массируя ухо, мы воздействуем на почки, печень, позвоночник и т.д.

Следующим этапом обхватите всё ухо полностью и

  • потяните уши вверх,
  • потом вниз и -
  • в разные стороны.

Продолжаем массаж спиральным движением по часовой и против часовой стрелки. Уши горят - и это хорошо! Теперь плотно прижимаем к голове ладонями раковины и резко отпускаем (отрываем) их три раза.

Напоследок, сложив ладошки лодочкой, прижмём их так, чтобы центр ладоней был прямо напротив слухового прохода. Слушаем звук движения крови по сосудам,  прокачиваем ушки, считаем до 30 и отпускам потихоньку руки.

Массаж шеи

Если её оставить без внимания, то она будет первой выдавать возраст. Кроме того, на шее тоже находятся проекционные зоны наших органов и изучая состояние кожи и мышц на этих участках, можно получить информацию о нарушениях в их работе. Поэтому предки завещали нам заботиться и о шее.

Проекции органов на лице и шее

Увлажняем, смазываем чуть-чуть маслом и массируем, слегка поглаживая и похлопывая по её поверхности. От ярёмной ямки поглаживаем вверх до кончика бодбородка. Боковые поверхности поглаживаем сверху от основания ушей вниз до основания. 

Напоследок

Прохлопаем шею и лицо ладошками достаточно чувствительно, но с любовью, не причиняя себе боли. 

Формируем овал лица, обдавливая его контур пальцами.

Благодарим Высшее сознание (Бога, Природу, Светлые Силы - кого захочется). 

Вывод 

Кажется, что приведённый массаж делать очень долго.Но, когда техника освоена, то время уходит до 15 минут и меньше. А если делать его лет с 30-35, то в 80 лет не будет проблем со зрением и слухом, а кожа будет ровной и упругой - так рассказывают люди, донёсшие до нас этот способ. А кто начнёт его делать позже, чем указанный возраст, да ещё имея ухудшение зрения или слуха, то произойдет процесс остановки регресса, а через год, два запуститься восстановление.  Пользуйтесь на здоровье.   

Дополнительные видео по теме:

https://www.youtube.com/watch?v=y2H6O88uEis

https://www.youtube.com/watch?v=-zS91HoXZ_g

https://www.youtube.com/watch?v=HdL108d7Z_Q