Что помогает от тошноты: 14 советов от эксперта по здоровью

что помогает от тошноты при отравлении пищей

«Очень противно, когда тебе плохо, а тошнота — одно из величайших зол вселенной». Знать, что помогает от тошноты — это знать, как вернуть радость жизни. Тошнота, как правило, сопровождает недуги, которые нарушают работу пищеварительной системы.

Но иногда это состояние вообще не относится к тому, что происходит в животе. Например, люди с мигренями часто испытывают тошноту, так же как и люди с проблемами внутреннего уха. Что же делать в домашних условиях, если тошнота мучает вас или ваших близких? Здесь Вы найдёте готовый список средств, которые помогают от тошноты в различных ситуациях.

Что помогает от тошноты, когда съел что-то подозрительное?

что помогает от тошноты при отравлении пищей

Случается, что съеденный в неподходящем месте пирожок, или блюдо, неизвестно кем и в каких условиях приготовленное, может стать причиной этого ужасного состояния. Список дополняют продукты

  • с плохим запахом,
  • с истёкшим сроком хранения или
  • простоявшие более 4 часов на жаре и т.д.

Тошнотой тело говорит: «измени свои предпочтения!». Не правда ли, лучше воздержаться от еды, чем есть сомнительное нечто? Другими словами, тело кричит: «уже тошнит от твоего выбора!»

В данном случае может помочь чай из перечной мяты (бот. назв. Mentha piperita). Лучше всего работает свежая мята: 5-10 листочков растения, размельчённых пальцами, залейте чашкой горячей воды и дайте настояться. Но можно заваривать и сушёную мяту, которую продают в магазинах в бумажных пакетиках.

Рекомендуемая доза:
для взрослых 1-2 чашки в день;
для детей 4-16 лет от 50 мл до 200 мл в сутки (зависит от возраста).

Предосторожности:
НЕ давать её детям до 4 лет;
избегать при кормлении грудью.

Что помогает от тошноты, когда сильно нервничаешь: 3 способа

Случается, что реакцией на стресс, на неприятную ситуацию, бывают спазмы в желчном пузыре, в желудке. Они могут вызывать неприятное чувство подташнивания, от которого становиться свет не мил. Это может случиться перед экзаменом, собеседованием, соревнованием, т.е. любым решающим событием или после него.

  1. Самый быстрый и лёгкий способ — это надавить на область желчного пузыря, досчитать до 30 и отпустить. Повторить 3 раза. С каждым надавливанием спазм ослабевает. Иногда бывает слышно, как урчат желчные протоки. Это признак, что нормальная работа восстановлена.
    Профессор А.Т. Огулов в своей практике имел интересный опыт. Спортсмены, которые проводили перед соревнованиями такой самомассаж желчного пузыря, достигали лучших результатов, а травматизм среди их числа был намного ниже среднего.
  2. Но чай из мяты может помочь и в этом случае. Мята способствует стимуляции пищеварительного тракта так же, как и его расслаблению в случае напряжения.
    Кроме перечной мяты, в случае стресса или съеденной подозрительной еды, можно пить чай из ромашки.
    Рекомендуемая доза
    для взрослых: 1-3 чашки в день;
    детям от 2 до 16 лет в зависимости от возраста от 50 мл до 375 мл в день.
    Предосторожности: возможная аллергия.
  3. Третий способ — это акупунктура или точечный массаж. Как его делать читайте в последнем пункте статьи.

Утренняя тошнота на ранних сроках беременности: 4 способа помочь

Предупреждение: женщина, которая испытывает тошноту в первые три месяца беременности, нуждается в профессиональном внимании.

Что пожевать, чтобы не тошнило по утрам?

Большинству помогает простое средство: прежде чем встать, нужно съесть прямо в постели

  • либо солёный сухарик чёрного хлеба, солёную печеньку,
  • что-то остренько-кисленькое (например, тонкий ломтик свежего имбиря, сверху примерно такого же размера кусочек лимона со щепоткой гималайской соли).

Что помогает от тошноты на ранних сроках беременности

Какую ромашку можно пить от тошноты на ранних сроках беременности?

Другой вариант: не поднимаясь, ещё в кровати выпить маленькими глоточками, медленно, слабый чай из ромашки (бот.назв. Matricaria recututa; Chamomilla recutita). Заваривать его нужно 1-2 минуты. Можно использовать и пакетики из магазина, и сухую аптечную ромашку.

Дозировка: 1-3 чашки в день.

Предосторожность: при аллергии на семейство сложноцветных не употреблять.

Как пить имбирный чай от тошноты беременным женщинам?

Вместо ромашки беременным можно пить имбирный чай.
Кусочек свежего имбиря (бот.назв. Zingiber officinale) залейте кипятком и дайте настояться,
либо берите готовый чай в пакетиках.

Подойдёт и измельчённый в порошок сухой корень: 1 ч.л на чашку (200-250 мл) горячей воды. По желанию можно добавить лимон и мёд.

Дозировка: беременность ограничивает потребление имбиря до 2 г/сут (примерно 2 чайные ложки)

Предосторожности: необходимо проявлять внимание, когда употребляете имбирь:

при грудном вскармливании,
в случаях язвенной болезни или
желчных камней,
при принятии варфарина.

Что делать, если по утрам у беременных изжога?

Если вы страдаете от рефлюкса, имбирный чай может слегка раздражать пищевод. Поэтому смешайте его с листьями алтея (бот. назв. Althaea officinalis). Так же можно выпить чай из листьев алтея самостоятельно или с кусочком лимона.

Дозировка:
для взрослых: 1 чашка 1-3 раза в день
дети (2-16 лет) дозу снизить в зависимости от возраста от 50 мл до 350 мл за сутки.

Что помогает от тошноты при похмелье?

Выпейте имбирный чай с лимоном. При желании можно подсластить его мёдом. Пить надо небольшими глотками, медленно и с перерывами. Болезненное состояние после приёма алкогольных напитков говорит о нарушении работы внутренних органов желудочно-кишечного тракта и нервной системы.

Если нет имбиря, то можно сделать такой напиток: на пол стакана воды выдавить пол лимона сока и растворить чайную ложку поваренной соли.

Берегите себя. Узнайте, какие органы нуждаются в помощи во время похмелья из короткого видео:

Но самое верное средство — это воздерживаться от употребления алкоголя вообще. Ведь голову людям задурили, что по-другому не расслабиться и праздник не отметить. Хотите узнать, кто и зачем «пудрит мозги»?

Если похмелье сопровождается ещё и рвотой, то применяйте рекомендации специалиста, указанные в следующем пункте.

Как помочь в домашних условиях, если есть тошнота и рвота — рекомендации специалиста

Рвота — это, можно сказать, здоровый признак того, что вы пытаетесь избавиться от чего-то вредного. Не следует пытаться подавить её. Когда рвёт, нужно лежать и небольшими глотками пить

  • чистую воду,
  • обычный черный чай или
  • ромашку.

Если выпить сразу стакан или пол-стакана, то это спровоцирует рвотный рефлекс и вся жидкость выйдет назад. Только маленькими глотками и с перерывами. Так делать необходимо для того, чтобы предотвратить обезвоживание организма и обеспечить вывод ядов, попавших внутрь через мочу и пот.

Возможные причины

Наиболее распространенными причинами рвоты являются

  • пищевое и алкогольное отравление или
  • вирусная инфекция.

Однако не всегда тошнота и рвота связаны с проблемой в вашем животе — они могут быть признаком других заболеваний, например:

  • мигрени,
  • сотрясения мозга,
  • менингита или
  • проблем с внутренним ухом и другие.

Если рвёт ребенка, то следует немедленно обратиться к врачу, так как существует опасность быстрого обезвоживания.

Как лечить тошноту и рвоту — 4 варианта

  1. Пить слабый чай ромашки маленькими глотками до улучшения. Детям можно давать этот напиток чайными ложками с перерывами. Большая порция может вызвать новый приступ рвоты. А пить надо много, чтобы выводить яды через кожу и мочу. Поэтому лучше это делать по чуть-чуть, но часто.
  2. Принять активированный уголь, если вы подозреваете пищевое отравление. Даже если вас вырвало после приема таблетки, польза всё равно будет. Древесный уголь действует быстро: впитывает в себя токсины, которые находятся во внутренних органах, после проглатывания.
    Дозировка:
    Взрослым 2 таблетки 4 раза в день;
    детям 2-16 лет снизить дозу в зависимости от возраста (от 0.5 таблетки до 1 таблетки 4 раза в день)
  3. Соблюдайте диету. Жизнь показывает, что пищеварительная система быстрее других реагирует на лечение травами. Эффективность действия трав увеличивается, если лечение сочетать с временным изменением привычной диеты. Для этого лучше есть легко усваиваемые пищевые продукты.
  4. Следите за тем, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути. Для этого лежать надо на боку, свесив голову вниз.

Что же можно есть когда тошнит и рвота?

  • простой белый рис (без приправ и масла),
  • простой овощной суп (без приправ и масла),
  • обычную манную кашу, приготовленную на воде,
  • обычный кус-кус,
  • слабый черный чай без примесей,
  • овощи на пару,
  • отварную рыбу или курицу.

Чего нельзя есть, когда тошнит и рвота?

Также рекомендуется ИЗБЕГАТЬ стимуляторов, таких как

  • кофе,
  • напитки колы,
  • крепкий чай и
  • алкоголь,
  • маринады,
  • жареное,
  • острое,
  • жирное.

Как долго придерживаться диеты?

Хорошая новость в том, что поддерживать такую диету нужно только во время обострения, иногда день или два, пока не восстановиться нормальная работоспособность ЖКТ. Но бывает полезно вообще отказаться от приёма пищи на день.

В таком случае следует пить побольше чистой воды приятной температуры. Как правило, это тёплая (не горячая и не холодная) вода, которую можно разбавлять цельным фруктовым соком (например, лимонным).

12 рецептов от тошноты для ребёнка в машине

Чтобы предотвратить укачивание ребёнка в кресле автомобиля нужно выполнять простые рекомендации. Они подходят для взрослых в том числе, если они испытывают эти неприятные симптомы во время передвижения на машине, самолёте или морским транспортом.

  1. Перед поездкой и в дороге НЕ ешьте и НЕ кормите ребёнка тяжёлой для усвоения пищей (яйцами, макаронами, мясом). Пусть это будет овощной супчик, каша на воде, тушёные овощи.
  2. Выпейте имбирный чай, по желанию можно добавить лимон и мёд.
    Противопоказания:
    период кормления грудью;
    НЕ давать детям до 4 лет.
    Дозировка:
    для взрослых от 200 мл до 700 мл в сутки;
    для детей 4-16 лет: от 50 — 350 мл в сутки.
  3.  НЕ пользуйтесь духами и другими веществами, имеющими сильный запах.
  4.  Имейте с собой мятные или лимонные сосательные конфетки. Подойдут и живые листики мяты перечной или кусочки лимона, чтобы жевать для снятия симптомов.
  5.  Выбирайте места с возможностью сосредоточенно смотреть вперёд на самую дальнюю точку дороги. При этом нужно равномерно и глубоко дышать.
  6.  Если нет такого места, то следует закрыть глаза, откинуться на спинку и сосредоточиться на дыхании: про себя можно отсчитывать (раз, два, три…) на вдохе и выдохе. Если удаётся уснуть — это лучше всего.
  7.  Во время поездки НЕ читать, НЕ смотреть гаджеты, НЕ глазеть в боковые окна.
  8.  Никаких газированных напитков и молочных продуктов во время поездки —
    1. только чистая простая вода,
    2. мятные конфеты или вяленый имбирь в сахаре,
    3. кусочки лимона,
    4. листики перечной мяты (зависит от возраста и предпочтений).
  9. Можно иметь с собой пузырёк с эфирным маслом перечной мяты, лимона или лаванды. Вдохнув несколько раз эти НАТУРАЛЬНЫЕ ароматы, мгновенно наступает улучшение.
    Предосторожности:
    запах подбирается индивидуально;
    масло НЕЛЬЗЯ наносить на кожу тела беременным и детям до 3 лет.
  10.  Обеспечьте доступ свежего воздуха: регулярно проветривайте салон автомобиля.
  11. Делайте точечный массаж, как рассказано в последнем пункте статьи.
  12.  Таблетки от тошноты. В аптеках можно купить различные средства, помогающие в этих случаях. Выбирать их надо осторожно. Они имеют побочные эффекты на организм, влияют на работу желудка и нервной системы. Поэтому читайте внимательно инструкцию и консультируйтесь с врачом или провизором. Большинство из них нельзя употреблять маленьким детям.

Какие таблетки от тошноты для детей лучшие: отзывы родителей

По отзывам родителей лучшим гомеопатическим средством для детей от тошноты являются таблетки:

  • Драмина (хорватского производства). Их можно давать детям после 1 года, но они вызывают сонливость, слабость и могут стать причиной головной боли. При этом появляется неприятная сухость во рту.
  • Коккулин. Обычно назначается детям с трёх лет. Но в некоторых случаях врач может назначить и раньше.
    Достоинства:
    не установлено побочных действий,
    эффект наступает быстро и действует долго.
    Особенности:
    на практике может обнаружится, что лекарство не действует. Есть у него такое свойство: не каждому оно подходит. Поэтому лучше обратиться к врачу-гомеопату, чтобы быть уверенным в правильности выбора.
  • Авиа-море. Действуют комплексно на вегетативную нервную систему. Детям до 3 лет не подходят.
    Достоинства:
    быстродействие.
    Недостатки:
    снижение концентрации внимания,
    слабая эффективность при сильном укачивании,
    при беременности и кормлении грудью применять только после консультации с врачом.

Что помогает от тошноты и рвоты после химиотерапии

Точечный массаж на внутренней стороне возле запятья способен облегчить тошноту и рвоту, связанные с химиотерапией.

Акупрессура — это древнее исцеляющее искусство, основанное на традиционной практике китайской медицины акупунктуры. При акупрессуре давление применяется к определенным местам на вашем теле. Эти места называются точками акупунктуры или точками давления. Нажатие на эти точки может помочь снять мышечное напряжение и повысить циркуляцию крови. Исследования показывают, что он также может облегчить многие распространенные побочные эффекты химиотерапии.

Вы можете делать точечный массаж в домашних условиях, используя пальцы для надавливания, чтобы уменьшить тошноту и рвоту.

  1. Чтобы найти нужную точку давления P-6 (Neiguan), расположите руку так, чтобы ваши пальцы указывали вверх, и ваша ладонь смотрела на вас .
  2. Поместите первые 3 пальца вашей противоположной руки поперёк запястья (см. Рис. 1).
  3. Затем обхватите запястье указательным и большим пальцем, как на рис. 2. Обратите внимание: большой палец на внутренней стороне запястья чуть ниже указательного пальца. Вы должны чувствовать 2 больших сухожилия (ткань, которая соединяет мышцы с костями) под большим пальцем. Это точка давления P-6.
  4. Нажимайте на эту точку в течение 2 — 3 минут. Используйте круговое движение. Нажим должен быть достаточно сильным, но не причинять боли.
  5. Повторите этот процесс на другом запястье.
что помогает от тошноты после химотерапии
Расположение пальцев на запястье

Запись видео, как делать этот приём смотрите на сайте Memorial Sloan Kettering (MSK).

Когда вам ясна причина недомогания, то теперь Вы знаете, что помогает от тошноты в том или другом случае. Ещё раз обращаем внимание на то, что причинами указанных симптомов могут быть серьёзные заболевания, которые требуют срочной медицинской помощи или консультации специалиста.

Если Вы знаете что-то ещё, что помогает от тошноты, то делитесь знаниями в комментарии. Вам будут благодарны.
Сохраните статью в закладках, чтобы не потерять.
Поделитесь с друзьями в соцсетях. Им тоже может пригодиться.
Оцените статью, выбрав нужное число звёзд ниже.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.