Как избавиться от изжоги: 7 советов травницы, которые улучшают здоровье

Как избавиться от изжоги навсегда

Изжога — это не такое безобидное состояние, как представляется. Она может быть симптомом рефлюксного эзофагита, вызывать боль, судорогу и быть похожей на синдром стенокардии (сердечная боль). Если не устранить изжогу немедленно, то слизистая оболочка пищевода может быть разрушена. А это — угроза жизни. Рассмотрим способы, как избавиться от изжоги в домашних условиях.

Если вас мучает изжога постоянно, то вам нужно обследоваться, чтобы быть уверенным в своём здоровье.

В статье даны рекомендации профессионального травника, которые мгновенно убирают этот дискомфорт и улучшают здоровье в целом.

О чём говорит изжога: мнение медиков

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Когда содержимое желудка попадает в пищевод, то соляная кислота, находящаяся в желудочном соке, разъедает слизистую пищевода, а мы чувствуем жжение. Этот симптом могут сопровождать другие:

  • жгучая болью за грудиной, которая часто возникает после еды,
  • кислотная отрыжка,
  • неприятный запах изо рта,
  • вздутие живота.

Все они являются признаками нарушения процесса пищеварения и быть проявлением какого-нибудь заболевания пищеварительной системы. Когда содержимое желудка вытекает обратно в пищевод, то его слизистая оболочка повреждается. Клинически это называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). На латинском слово «refluo» означает «течь назад».

Гистологически (т. е. на микроскопическом уровне структуры клеток и тканей) это называется «reflux esophagitis», поскольку изначально предполагалось, что он вызывает только воспалительный (~ itis) ответ в слизистой оболочке пищевода.

Позднее в 1970-х годах было отмечено, что рефлюкс-эзофагит показывает морфологические (структурные) изменения, не связанные с наличием воспаления. Они представляют из себя

  • различные нарушения на клеточном уровне,
  • межклеточные отёки,
  • изъязвление или эрозию и другие.

Поэтому, если Вас мучает изжога хотя бы дважды в неделю, обязательно обследуйтесь у практикующего врача.

Возможные причины появления изжоги у взрослых

Когда появляется изжога, проанализируйте свой образ жизни. Может что-то следует изменить, чтобы избавиться от неприятного симптома и предупредить заболевание? Причины могут быть такие:

  • неподходящая диета,
  • реакция на стрессовые ситуации (спазмы),
  • переедание,
  • курение,
  • приём лекарственных препаратов с простагландинами либо нитритами,
  • искривлённая спина или сутулость.

Получается, что тот, кто после плотного (под самое «не могу») обеда, сидит, развалившись в кресле, и курит, прокладывает дорожку к рефлюкс-эзофагиту. Потому что переел, сидит с согнутой спиной и курит.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро: советы профессионального травника

Способ для всех — известный до нашей эры

Для того, чтобы мгновенно убрать симптомы болезни, примите порошок корня алтея (бот.назв. Althaea officinalis).  Это средство можно принимать параллельно с любым обычным лекарством, но не в одно и то же время: оставить между приёмами промежуток в пол часа.

Действие алтея
Порошок корня алтея обеспечивает защитное покрытие для слизистой. Когда он смешивается с водой, его слизь, скользкое, клейкое вещество, играет роль предохраняющего барьера. Этот порошок является отличным вариантом в любой ситуации, связанной с раздражением или воспалением пищеварительного тракта. Он поможет при

  • гастрите,
  • изжоге,
  • жгучей диарее,
  • дивертикулярной болезни,
  • язвенной болезни,
  • синдроме раздражённого кишечника,
  • воспалительном заболевании кишечника и т. д.

Как принимать
Вы должны всегда принимать порошок корня алтея с большим количеством воды (примерно половина стакана воды на чайную ложку порошка). Постепенно добавляйте воду, пока смесь не достигнет консистенции жидкого заварного крема. Быстро выпейте. Чтобы избавиться от послевкусия, можно запить водой.

Можно смешивать дозу порошка с йогуртом. Такой способ приёма отлично подходит для детей. Чтобы достичь лучшего эффекта, корень алтея нужно употреблять между приемами пищи.

Дозировка
Взрослые: 1 чайная ложка порошка 1-4 раза в день.
Помогает избавиться от изжоги в домашних условиях быстро и при беременности.

алтей от изжоги в домашних условиях
Алтей (бот. наим.Althaea officinalis) или Marshmallow

Как избавиться от изжоги беременным и кормящим мамам?

Слово «алтей» несёт в себе образ полного, всеобъемлющего сотворённого бытия. Народы, жившие на территории древней Руси пили чай из листьев алтея. Они действуют аналогично размельчённым корневищам, но содержат меньше слизи и более приятны для приёма внутрь. Такой напиток обеспечивает защитное покрытие слизистой и убирает многие воспалительные процессы в ЖКТ, например:

  • гастрит,
  • изжогу,
  • дивертикулит.

Взрослым можно выпивать чая от 1 до 3 чашек в день. Беременные и кормящие мамы тоже могут пить этот чай.

Комбинации в сборе трав
Листья алтея хорошо сочетаются с таволгой или ромашкой. Такой сбор лучше пить как чай. Настойка же из этих трав не так хороша для помощи пищеварительной системе, как чай.

Как принимать
Лист алтея следует принимать как настой, приготовленный с горячей или холодной водой. Поскольку это очень легкая трава, то заваривайте две чайные ложки с горкой в стакане тёплой воды. Оставьте на 10 — 12 часов настаиваться. Затем процедите и пейте. Если есть желание пить его тёплым, то можно подогреть или разбавить горячей водой.

Дозировка
Взрослые: 1 стакан настоя 1-3 раза в день.

Как избавиться от изжоги при стрессе?

Измельчённый корень солодки или лакрица (бот.назв. Glycyrrhiza glaba) обволакивает кишечник и поэтому подходит для любых состояний, которые сопровождаются раздражением слизистой оболочки. Этим он похож на алтей, но дополнительно обладает выраженным противовоспалительным действием.

Особенно подходит для людей, страдающих от проблем с пищеварением, появившимся из-за стресса, при условии, что они не имеют высокого кровяного давления.

Предупреждение
Не принимайте корень солодки, если у вас
высокое кровяное давление,
низкий уровень калия,
проблемы с сердцем / почками / печенью или
при задержке воды в организме.

При беременности и людям в пожилом возрасте необходимо соблюдать осторожность: нельзя принимать лакрицу регулярно, но от случая к случаю — можно.

Лакрица от изжоги
Лакрица (бот.наим. Glycyrrhiza glaba) или солодка

Как принимать солодку
Вы можете принимать лакрицу либо в виде настойки, либо в виде порошка. Порошок нужно смешивать с половиной чашки воды перед употреблением. Если у вас слегка повышено артериальное давление, то можете использовать это средство, но только в небольших дозах и в течение коротких периодов времени: берите ПОЛОВИНУ нормальной дозы и пейте НЕ БОЛЕЕ 1 недели.

Дозировка
Взрослые: для настойки силой 1:1 — от 0,4 до 1,6 мл (от 4 до 16 капель) разбавив в воде 1-3 раза в день;
для сухого измельчённого корня солодки: 1 г порошка (или 1 чайная ложка) 1-3 раза в день.

Кому не подходит лакрица могут воспользоваться следующим способом.

Что делать, когда изжога появилась по причине беспокойства и повышенной тревожности?

Когда вы понервничали или испытали стресс, то сфинктер, преграждающий обратный выброс кислоты из желудка, может быть спазмирован и не выполнять свою функцию.

Есть травка, способная помочь и в этом случае — мелисса (Melissa officinalis). Пейте чай из мелиссы, если причина изжоги — стресс.

Это превосходный чай для пищеварительной системы, который также помогает расслабиться и обеспечивает хороший сон. Весной и летом, когда есть возможность заваривать его свежим, пейте сами и угощайте гостей после ужина в конце вечера.

Это избавит от тяжести в животе и создаст отличные предпосылки для того, чтобы выспаться в эту ночь. Приготовленный горячий настой из свежих листьев мелиссы имеет

  • прекрасный зеленый цвет,
  • изумительный запах и
  • свежий лимонный вкус.

Его можно готовить и из сухой травы. Он хорош для людей, у которых проблемы с пищеварением возникают из-за беспокойства и повышенной тревожности. Полезен как для пищеварительной системы, так и для нервной.

Мелисса от изжоги
Мелисса (бот. наим. Мelissa officinalis)

Комбинированный сбор с мелиссой
Он хорошо сочетается с ромашкой и / или таволгой, как в свежем, так и в сухом виде.

Как принимать

Используйте хорошую горсть свежих листьев (не веточек), измельченных на мелкие кусочки, для заваривания пол-литровом чайнике. Вы можете добавить мед или даже кусочек лимона, чтобы улучшить естественный вкус. Сухую мелиссу можно использовать зимой и осенью, но она никогда не будет такой вкусной, как свежая.

Очень сложно получить хорошего качества настойку из мелиссы. Но если вы всё-таки решите её делать, то делайте на свежих травах.

Дозировка
Взрослые: 1 стакан настоя 1-3 раза в день;
или 2-6 мл (20-60 капель) настойки, разбавленной водой, 1-3 раза в день. Эта доза дана для настойки силой 1:5 (на 100 гр свежей травы — 500 мл водки или бренди)

Все перечисленные в статье травы можно давать детям от 2 до16 лет, но доза должна быть уменьшена в зависимости от возраста ребенка от 1/5 до ½ дозы для взрослых.

Способ шотландских друидов от изжоги

Чрезвычайно успокаивает раздраженный желудок, или кишечник, или любое воспаление пищеварительного тракта чай из лабазника или таволги (бот.назв. Filipendula ulmaria). Буквально в течении нескольких минут дискомфорт уходит.

Это чай, который следует пить после позднего ужина, особенно, когда еда тяжела для желудка. Его можно регулярно употреблять, если вы страдаете от

  • рефлюкса (изжоги),
  • грыжи пищеварения,
  • повышеной кислотности желудка,
  • а также если вы восстанавливаетесь после лечения язвы желудка.

Эта трава обладает

  • антацидными свойствами, т.е способна нейтрализовать соляную кислоту желудка или понижать кислотность.
  • В дополнение к этому — вяжущим свойством, т. е. образует при соприкосновении со слизистой плотную плёнку из нерастворимых кислотой соединений.
  • И противовоспалительным эффектом — уменьшает боль и воспаление.

Она может быть использована практически для любой проблемы с пищеварением.

Таволга или лабазник от изжоги
Таволга или лабазник (бот.наим. Filipendula ulmaria)

Предупреждение
Необходимо проявлять осторожность при аллергической реакции на салицилаты. Обращайтесь за профессиональными советами, если беременны или кормите грудью.

Сочетания в сборе
Таволга хорошо сочетается либо в виде сухой травы, либо в настойке

  • c листьями или корнем алтея или
  • с ланцентным подорожником (бот.назв.Plantago lanceolata).

Как принимать
Лабазник лучше всего воспринимается организмом как чай после еды. Заваривайте свежий чай каждый раз, когда это нужно, и пейте его теплым. Можно использовать свежие или сухие травы. Настойка работает почти так же хорошо, как и чай, при условии, что вы разбавляете каждую дозу полным стаканом теплой воды.

Дозировка
Взрослые: 1 чашка чая 1-4 раза в день;
или 2-5 мл (20-50 капель) 1-3 раза в день настойки, разбавленной водой, сила настойки 1:5.

Анекдот про изжогу

В аптеке:

— Сода от изжоги есть?
— Будет на следующей неделе.
— Но ведь изжога у меня сейчас!
— Есть средство, чтобы изжога продолжалась неделю.

Не смешно. Питьевая сода (или гидрокарбонат натрия) быстро способна устранить изжогу. Она нейтрализует соляную кислоту, вступая с ней в реакцию. В школе по химии показывали, как в результате этой реакции образуются нерастворимые соли.

Если вы регулярно избавляетесь от изжоги таким способом, то нужно позаботиться о том, чтобы выводить эти соли из организма. Как это делать? Потеть: либо при физических нагрузках, либо в бане. Выбирайте, кому что подходит.

Кстати, разбавляйте не более половины чайной ложки в стакане воды.

Вспомогательный способ

Почему плохо работает сфинктер и пропускает содержимое желудка в пищевод? Потому что он находится в постоянном напряжении. Снять это напряжение помогут ежедневные 20 минутные расслабляющие сеансы.

Хорошая новость в том, что делать ничего не надо. Просто обеспечьте себе 20 минут уединения и тишины. Ложитесь на пол, укройтесь тёплым пледом, включите мантру и расслабляйте тело. Запись мантры дана в последнем пункте статьи.

Можно ли избавиться от изжоги навсегда?

Если изжога является признаком рефлюкс-эзофагита, то у этого заболевания различают следующие степени:

  • эзофагит 1-ой степени характеризуется небольшими повреждениями пищевода;
  • 2-ая степень имеет несколько очагов либо один более 5 мм в диаметре;
  • 3-я степень определяет 75% поражений на поверхности пищевода;
  • 4-я — более 75%.

Тяжелое симптоматическое заболевание требует омепразола или антирефлюксной хирургии. Большинство случаев острого рефлюкс-эзофагита можно исцелить. Однако, ключом к успешному лечению является первоначальный уровень заболевания. Если не допускать развития болезни, а при появлениях изжоги принимать меры, то никакого повреждения слизистой поверхности не возникнет.

Если запустить болезнь, то симптомы могут нанести значительный физический урон. Каждое проявление рефлюкс-эзофагита создает видимые нарушения (вплоть до разрывов) в дистальной слизистой пищевода. Чтобы исцелить ГЭРБ, требуется сильное подавление кислотной среды желудка в течение 2-8 недель. Чем сильнее подавляется кислотность, тем успешнее лечение.

Что делать, чтобы изжоги не было никогда

Чтобы эта ужасная изжога не появлялась, следуйте рекомендациям.

  1. НЕ переедать! Есть «золотое правило», что вставать из-за стола надо в тот момент, когда хочется съесть ещё что-нибудь. Диетологи в один голос утверждают, что желудок можно заполнять едой только на 2/3. Остальная часть должна быть свободной для успешного переваривания.
    Соблюдение этого простого условия обеспечит отсутствие изжоги, отрыжки, плохого запаха изо рта и повреждения слизистой пищевода. Ведь и богов мучит изжога от излишних жертвоприношений. Что же говорить о простых смертных?
  2. Важно держать спину прямой, особенно во время еды и после неё — не зря наши бабушки и дедушки требовали от нас, чтобы мы сидели ровно. Если есть возможность прилечь после еды, то повернитесь на левый бок и отдохните не более 15-20 минут. В древнем Риме вообще было принято трапезничать лёжа на левом боку.
  3. Сбалансируйте режим труда и отдыха. Любые крайности не желательны.
  4. Соблюдайте диету. Кофе, маринады, фастфуды, высокое содержание жира, свинина и говядина — средства, чтобы изжога продержалась не одну неделю. К ним добавляются сигареты и алкоголь.

Подборка видео по теме

Мантра для расслабляющих сеансов на 20 минут.

Мантра — это священный текст на санскрите, успокаивающий психику и ум человека. В данной мантре выражается почтение Божественной матери, которая дарит свою любовь и заботу каждому.

Если вам не нравится идея расслабляться под мантру, то попробуйте включить запись любой другой расслабляющей музыки.

Видео: Изжога — причины, последствия, профилактика, лечение

Теперь вы знаете, как избавиться от изжоги и почему это надо делать с помощью трав.
Будьте здоровы!

Добавьте статью в закладки, чтобы не потерять.
Поделитесь с друзьями в соц сетях. Им тоже полезно узнать эти рецепты.
Оцените статью, выбрав нужное количество звёзд ниже.
Свои способы избавления от изжоги и вопросы пишите в комментариях.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.